El running se ha puesto de moda y cada vez es más gente la que practica este deporte, sobre todo con la llegada del buen tiempo. Si es tu caso, y además estás pensando en hacer en breve alguna carrera debes tener en cuenta algunos consejos que te ayudaran a tener la energía y fuerza suficiente para terminarla con éxito. Antes de la carrera Las horas previas a la carrera son igual o más importantes que la carrera en sí,…