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Dieta post Navidad para perder los quilos de más

Se acabaron las fiestas, y con ellas los días de comilonas y excesos. Llega el momento de empezar a cuidarse, de realizar una Dieta post Navidad para quitarse esos quilos de más, que sin querer, nos hemos puesto. Algunos pequeños cambios en nuestra alimentación y hábitos nos ayudarán a sobrevivir sin excesos, y porque no,a mejorar nuestra salud si los mantenemos a lo largo del año. “La idea principal es sustituir los alimentos muy calóricos y de poco valor nutritivo,…

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¿Quieres perder los quilos de Navidad? Es hora de hacer dieta

Con el inicio del nuevo año, como siempre, somos muchos los que nos hemos  hecho grandes propósitos para el 2016. Si preguntáramos uno por uno, seguro que el que más se repetiría, sin lugar a dudas sería el de perder peso, sobre todo tras la Navidad, y es que en estas fiestas nos solemos poner una media de entre 2 y 4 quilos. Pues ha llegado el momento de empezar a cumplir nuestro propósito de 2016: con una dieta y…

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