En Navidad, sin querer nos excedemos más de lo habitual en la comida y en la bebida. Son días de grandes comilonas con familiares y amigos, que muchas veces nos dejan, sin querer sus secuelas: acidez, empacho, de cabeza, resaca, gastroenteritis…y algún kilo que otro de más. Pero la Navidad también se puede vivir intensamente evitando los excesos ¿quieres saber cómo evitarlos? ¿Cómo evitar los excesos de Navidad? Es bastante común que durante las Navidades engordemos entre dos y cuatro…