Nutrició esportiva, fonamental per als esportistes
Sovint els esportistes s’obliden de la importància de la nutrició quan es practica esport, per això, aquesta setmana hem volgut parlar amb Àngela Ricart, farmacèutica i nutricionista, especialitzada en nutrició esportiva, perquè ens explique com ha de ser la nostra alimentació quan practiquem esport, per poder rendir més i tindre una millor recuperació P.- Per què es tan important la nutrició per als esportistes? R.- Quan un persona fa esport, es parla de les kcal que ha «cremat», però fer…