Dieta post Navidad para perder los quilos de más
Se acabaron las fiestas, y con ellas los días de comilonas y excesos. Llega el momento de empezar a cuidarse, de realizar una Dieta post Navidad para quitarse esos quilos de más, que sin querer, nos hemos puesto. Algunos pequeños cambios en nuestra alimentación y hábitos nos ayudarán a sobrevivir sin excesos, y porque no,a mejorar nuestra salud si los mantenemos a lo largo del año. “La idea principal es sustituir los alimentos muy calóricos y de poco valor nutritivo,…